Por Redacción
Aunque existen manzanas en diferentes colores, variedades y tamaños, todas contienen pectina, elemento esencial para disminuir el colesterol y desintoxicar el organismo. Contiene fibra, aminoácidos y ursólico, y todo ello nos ayuda de una u otra forma.
La fresa por ser diurética contribuye a que el cuerpo no retenga líquidos, tiene pocas calorías, nos otorga niveles bajos de carbohidratos y ofrece un porcentaje alto de fibra. El kiwi es una maravilla por darnos vitamina C, vitamina E y vitamina A, además de potasio, calcio, cobre, magnesio y fibra.
Otra opción rica y con grandes aportes al cuerpo es la papaya, contiene vitamina C, antioxidantes, ácido fólico, potasio, vitamina A, vitamina E y vitamina K. La sandia transfiere al cuerpo hidratos de carbono, fibra y ayuda a mejorar el aspecto de la cara, la piel y el cabello.
